更新!现在,介绍完全可定制的呼吸练习!创建您自己的呼吸方式或按照已经提供的。这个选项是Pranayama Lite中没有的。
将呼吸的力度和技术相比,收到瑜伽的启示。Pranayama 是提高你的健康和减轻压力的简单方法。用音乐和动画引导你深呼慢吸,Saagara的Pranayama
呼吸法能增强你的感受并且使你拥有更多的精力,耐力和干劲。
评论
CNET-Pranayama在引导您做减压呼吸练习这方面做出了出色的贡献。Its a simple, straight forward app, with lots of good built-in instructions and information… its a bargain if you get results.
Application Review-Pranayama呼吸法是一个伟大的方式让您坐下来并且得到深度放松呼吸的练习…结合悠扬的音乐可以以一个自然的方式促进好的呼吸和身体健康。
健康优势
即使只有15分钟的练习,每天缓慢呼吸可以减轻压力和与压力有关的疾病。Pranayama因为以下使人民健康的好处已经被使用:
慢呼吸,冥想已经证明可以帮助
1)偏头痛
2)血压高
3)抑郁症,
4)慢性阻塞性肺病,
5)哮喘。
6)改善整体体能和健身
独特功能
练习慢呼吸并不像它看起来容易。Pranayama 指导你以下特点:
* 他为您计数,以便您可以集中精力和技术。
- 音乐在您使用的每个阶段都具有不同的呼吸音。
- 结构化过程中,通过sessions的进展,逐渐降低你的呼吸频率
我们给你一个动画图形可视化你的呼吸方式。您可以选择dial animation,它表明你的每一个阶段的呼吸的相对长度,或人的动画,它表明你的物理方面的正确的呼吸技巧。
想知道你的呼吸器官如何工作?只要滑动按钮的透明度就可以看到到身体的内部形象
通过Saagara的Pranayama,更加健康的生活就在你的指尖。
关于Pranayama
Pranayama(梵语: 普拉纳雅玛)是由两个梵文词:Prāna,这就是生命的力量,或元气的呼吸(尤其是)和“āyāma”,暂停或限制。它通常翻译为生命力量的控制。当作为一个技术术语,用来在瑜珈,它往往是翻译更具体的“呼吸的控制。”
对于当前的瑜伽学生,我们的应用程序可以帮助你提高你没有太多的技术意识的努力,这样你可以专注于技术的呼吸你的头脑和纯粹。这是一个便携式,可定制的工具,将你的瑜伽练习到新的水平。
这些声明尚未被FDA评估