Il "7 Minute Workout" è un programma di allenamento sostenuto dalla ricerca che è diventato un successo internazionale! Pubblicato nella massima rivista di ricerca ACSM e diffuso successivamente dal NYT, il "7 Minute Workout" è semplice ma efficace. I ricercatori hanno scelto 12 esercizi da eseguire per 30 secondi con un riposo di 10 secondi. Questo allenamento ad alta intensità con poco riposo porta a un metabolismo quotidiano superiore ed è lequivalente di un allenamento di oltre unora... in poco più di 7 minuti. La parte migliore? Gli esercizi sono semplici da eseguire, non richiedono alcun attrezzo e, perciò, possono essere eseguiti ovunque! NIENTE PIÙ SCUSE. Lapplicazione prende questo allenamento scientificamente provato e ti accompagna attraverso il processo. Inoltre, monitora i tuoi risultati e rende il tutto più divertente consentendoti di sbloccare premi man mano che vai avanti con lallenamento. Caratteristiche dellapplicazione: - grafica straordinaria; - allenatori maschili e femminili che ti guidano attraverso video, audio, foto e testo; - tutti i contenuti sono INCLUSI (senza costi aggiuntivi e senza bisogno di una connessione internet); - monitora il tuo peso con il nostro strumento di monitoraggio del peso; - monitora la tua attività con il nostro calendario delle attività; - allenati e sblocca i vari obiettivi; - supporto per Apple Watch; Siamo professionisti del fitness e sviluppatori di applicazioni specializzati. Ci impegniamo a realizzare prodotti della massima qualità. Se hai dei suggerimenti, non esitare a contattarci. Le nostre applicazioni sono aggiornate regolarmente senza alcun costo.