Des chercheurs de lUniversité Monash ont mis au point le régime à faible teneur en FODMAP et une application correspondante pour aider à la prise en charge des symptômes gastro-intestinaux associés au syndrome du côlon irritable (SCI). Le régime FODMAP de lUniversité Monash fonctionne en remplaçant des aliments riches en glucides fermentescibles (FODMAP) par des alternatives à faible teneur en FODMAP. Environ 75 % des personnes atteintes du SCI ressentent un soulagement des symptômes grâce à un régime pauvre en FODMAP. Lapplication provient directement de léquipe de recherche de Monash et comprend les éléments suivants : - Informations générales sur le régime FODMAP et le SCI. - Des tutoriels faciles à comprendre pour vous guider à travers lapplication et le régime FODMAP en 3 étapes. - Un guide alimentaire détaillant la teneur en FODMAP de centaines daliments à laide dun simple « système de feux de signalisation ». - Une liste de produits de marque qui ont été certifiés par Monash comme étant à faible teneur en FODMAP. - Une collection de plus de 70 recettes nutritives à faible teneur en FODMAP. - Des fonctions qui vous permettent de créer votre propre liste dachats et dajouter des notes sur des aliments individuels - Un journal qui vous permet de noter les aliments consommés, les symptômes du SCI, les habitudes intestinales et les niveaux de stress. Le journal vous guidera également à travers létape 2 du régime - la réintroduction des FODMAP. La possibilité dadapter les unités de mesure (métriques ou impériales) et dactiver laide au daltonisme.