Få bedre resultater hurtigere derhjemme, i fitnesscentret og når du er ude at rejse, med udstyr eller kropsvægt, en personlig træningsplan, der tilpasser sig dine fremskridt, og on-demand træning.
Technogym App guider dig til at nå dine mål med en personlig træningsplan designet af Technogym Coach, din digitale personlige træner og et on-demand træningsbibliotek. Uanset om du vil holde dig i form, booste din atletiske præstation eller forbedre dit helbred, har Technogym App den rigtige træning til dig...hvor og hvornår du vil. Hold styr på din puls, og administrer din træning fra dit Apple Watch, så du får en smartere oplevelse. Ved at aktivere spejling kan du følge din træning på en bredere skærm, så træningen bliver endnu nemmere.
PRECISION PROGRAM – din personligt tilpassede træningsplan
Besvar Technogym Coachs spørgsmål og få en skræddersyet træningsplan, der tilpasser sig til dine fremskridt og hjælper dig med at nå dine mål hurtigere.
·Vælg din fitnessrejse:
o Fitness - Begynd at bevæge dig, Hold dig ung, Form din krop, Tab vægt, Muskelvækst. En fitnessplan til ethvert behov.
o Sport - tennis, golf, løb, skiløb, forbedr din præstation i din yndlingssport!
o Sundhed og livsstil - giv ikke op på fordelene ved fysisk aktivitet, træn med et program, der er egnet til diabetes, hypertension, overvægt eller rygsmerter.
·Vælg dit niveau: begynder, mellem eller avanceret.
·Bestem dit tempo: hvor længe du vil træne, hvor mange gange og på hvilke dage.
·Tilpas din træning: Uanset om du er hjemme, i fitnesscentret eller udendørs, tilføj det udstyr, du har til rådighed, og vælg, om du vil bruge det.
Og på dine hviledage kan du restituere med strækøvelser eller forbedre din livsstil med artikler om ernæring, søvn, fokus, træning, mindfulness, interviews og meget mere.
ENORMT ON-DEMAND TRÆNINGSBIBLIOTEK - nye træningspas hver uge
o 350+ Routines: Træn individuelt med korte demovideoer til specifikke muskelgrupper og mål, såsom udstrækning, afspænding, tonede baldemuskler, stærke ben, mobilitet, skuldre, udholdenhed, stærke arme, six-pack mavemuskler, med udstyr eller kropsvægt, til rytmen af din Spotify- eller Apple-musik.
o 1000+ Sessions – kun inkluderet med Technogym Plus, vores abonnement, så du kan nyde en fordybende træningsoplevelse: hold dig motiveret med engagerende træningsvideoer ledet af vores trænere. HIIT, udholdenhed, styrke, yoga, boksning, kropsvægt eller med udstyr.
o Klasser: med Technogym Bike kan du følge træningsvideoer lavet af vores partneres trænere, via livestream eller on demand.
o Programmer: 27 træningsplaner designet af de bedste atletiske trænere for at forbedre din præstation inden for løb, cykling, tennis, skiløb, golf, surfing eller roning.
UDFORDRINGER
Prøv Udfordringer for at gøre din træningsoplevelse endnu mere motiverende. Skub dine grænser i de individuelle udfordringer eller udfordr fællesskabet, sammenlign dine fremskridt med andre på ranglisten, og vær den første til at nå målet for at få badges.
OVERVÅG DINE FREMSKRIDT - kalorier, puls, MOVEs og MOVERGY
Overvåg din fysiske aktivitet ved at tilslutte din pulsmålerenhed, Apple Health eller enheder som Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness eller FitBit. Spor gåture, vandreture, løb og cykelture på Technogym-appen med Træn udendørs-funktionen. Du finder dine fremskridt og MOVEs, en enhed til objektivt at måle, hvor aktiv du er, i dit Wellness Passport. Opnå dit daglige MOVEs-mål og hold styr på din livsstil med MOVERGY - din 2-ugers trend.
Læs vores fulde vilkår for brug på https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/da/conditions.html og vores privatlivspolitik på https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/da/privacy.html